做完月子之后，产妇需要恢复身体，月子餐是必不可少的一部分。虽然月子餐中有很多有益的食物，但也有一些食物是需要避免的。以下是一些月子餐中需要避免的食物。1.生冷食物大庆月子中心提示您产妇在月子期间需要避免食用生冷食物，如凉性水果（如西瓜、梨

传统中的月子是生完娃后产妇休养的一个月时间，而从产妇身体恢复来说，其实这个“月子”应该是6~8周的时间。经过这近两个月的恢复，除了乳房在泌乳外，产妇的身体基本上可以恢复到怀孕之前的状态。这个阶段叫产褥期。传统的“月子”其实就是产褥期的一部分

很多的孕妈妈在生完宝宝后身体会非常的虚弱，在生产之后需要补充很多的营养，那么产后吃什么好呢?可以吃哪些食物呢？大庆月子中心为您介绍产后可以吃的食物：因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新

现在产妇坐月子，都讲究科学。讲究私人订制，专业的月子餐，才可以让人得到专业的调理，帮助下奶，帮助控制身材，帮助拥有好的体质。很多人都没听说过月子餐，或者觉得月子里就是多喝汤多吃鸡蛋。其实月子餐对整个哺乳期都是很重要的，月子餐吃好了，有利于母

据说，坐月子这个说法一开始是从《礼记》中提出的，是古代社会对女性提出的礼仪性限制。甚至不同等级的女性的坐月子都是不一样的，之后又加入了各地的习俗，变得五花八门的。到了现在，我们所提倡的科学坐月子是关于养生的规定，指导产妇怎样度过产后四十二天

从汉代开始，我国的妇女，在生完孩子之后，都是要坐月子的，坐月子的过程中，较重要的还是月子饮食，那就是月子餐。月子餐是现代女性必备的坐月子伴侣，只有通过科学的月子餐，产妇在产后，才能更好的恢复身体。产妇的月子餐营养搭配需要均衡，在制作过程中，