月子是从女人到母亲的真正转变，生理和心理都在经历着前所未有的巨大变化。除了营养均衡，情绪上也要做好调整，爸爸和家人们也要多加关心呵护，共同度过重要的转折期。那么坐月子到底该怎么吃？有哪些需要注意的内容？大庆月子中心小编提示您月子餐应该怎样吃

妈妈们在生完宝宝后一般都会坐月子，也就是让身体恢复的时间，很多老人就会把产妇保护在一个“密不透风”的环境里面，是为了反正妈妈们受寒。但是有些妈妈还是会在产后感到腰疼腿疼。那么，妈妈产后腰疼腿疼怎么回事呢?下面和大庆月子中心加盟小

新妈妈们，怀孕生产会令你的骨骼系统发生变化，如果你产后休息不足，或者长时间站立或蹲着，可能会容易有腰酸腿疼的问题。产后要怎样减轻腰酸腿疼，改善自身骨骼状况呢？大庆月子中心建议拒绝身体酸痛要从4方面入手！适当补钙可缓解腰酸腿疼症状哺乳妈妈应该