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大庆月子中心介绍下预防产后腰疼腿疼的方法：1、护腰：妈妈可以在怀孕的时候借助科学设计的护腰帮助减少腰部负担，减少穿高跟鞋的次数。2、保持正确的睡眠姿势：可以采用左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担，也可以使用软垫等。3、减少弯腰或久站久蹲的次
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孕妇体操有什么好处做孕妇体操，无论是对孕妇还是对胎儿来讲，都是很好的。对于孕妇来讲，随着胎儿的逐渐成长发育，对孕妇的骨骼关节负担越来越重，通过孕妇体操可以进行放松，减少孕妇腿抽筋等现象。另外，做孕妇体操可以帮助孕妇伸展骨盆肌肉，从而达到顺利
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孕妇瑜伽、孕妇体操都是受到很多孕妇的青睐，用这种方式纪念与胎儿共处的日子实在是美好。对于一些曾经练过瑜伽的孕妇来讲，孕妇瑜伽倒是听过，那么这个孕妇体操是什么呢？大庆月子会所介绍孕妇体操动作有哪些孕妇体操当然并不是奥运项目的体操，而是利用一些
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产妇生产完之后除了要开始哺乳之外，还要调理自己的身体。产妇身体虚弱，需要经过一段时间的调理，才能够恢复到孕前的状态。那么，产后怎样调理身体好呢？大庆月子会所介绍产后怎样调理身体好首先，产妇的饮食要进行一定的调整。饮食要清淡，多吃一些容易消化
